Découvrez le drainage lymphatique Renata França chez Omvida

Le massage Renata França est une technique de drainage lymphatique manuelle développée par Renata França, une physiothérapeute brésilienne.

Nous avons eu le plaisir d'interroger Sabrina de Seesab Renata, experte en la matière, qui propose des prestations hebdomadaires chez OMVIDA Paris. Elle a accepté de répondre à quelques-unes de nos questions sur les bienfaits du drainage lymphatique.

Quelle est la différence entre le drainage lymphatique Renata França et les autres types de drainage ?

Sabrina : Le drainage Renata França, une nouvelle génération de thérapie manuelle, est un procédé exclusivement manuel et holistique qui procure un bien-être corporel et mental. Cette méthode utilise des mouvements plus fermes et dynamiques que les drainages traditionnels, qui sont souvent plus doux.

Ses techniques permettent d'obtenir des résultats rapides, avec une réduction immédiate des gonflements (rétention d’eau) et un effet remodelant visible, tandis que d’autres protocoles de drainage se concentrent uniquement sur des zones spécifiques. La méthode Renata França vise le corps entier, permettant ainsi de désengorger et de relancer l’intégralité du système lymphatique.

Quels sont les bienfaits d'un drainage lymphatique dans une approche holistique de la santé ?

Sabrina : Une séance de drainage lymphatique peut réduire la rétention d’eau, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, détoxifier le corps, renforcer le système immunitaire (surtout pour faire face aux maladies hivernales) et favoriser le nettoyage des émonctoires, ce qui contribue à une meilleure purification du corps et procure une détente profonde. Intégré dans une approche holistique, il soutient un mode de vie sain en optimisant les fonctions naturelles du corps, particulièrement lorsqu’il est associé à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière.

Quels conseils de préparation donneriez-vous pour optimiser les résultats d'un drainage lymphatique ?

Sabrina : Pour optimiser les résultats du drainage lymphatique corporel ou du visage (Miracle Face), il est

conseillé de :

• Boire environ 2 litres d’eau par jour, ainsi que des infusions drainantes (thé vert, queue de cerise) pour favoriser l’élimination des toxines.
  

•  Adopter une alimentation saine et équilibrée pour une digestion plus efficace.
  

• Pratiquer une activité physique douce quotidienne, comme la marche, la natation, le yoga, le renforcement musculaire ou le vélo, afin de stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
  

• Effectuer un brossage à sec avant la douche, avec des mouvements circulaires et ascendants dans le sens de la circulation lymphatique, des pieds vers le cœur, en douceur et sans trop appuyer.
  

•  Appliquer une crème hydratante après la douche, toujours en effectuant des mouvements

  ascendants pour un effet optimal.
  

•  Veiller à la qualité du sommeil : respecter une régularité dans les heures de coucher et viser

  environ sept heures de sommeil par nuit.
  

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